dimanche 27 décembre 2015

La symbolique des dents

 

11, 34, 45… Les dentistes les désignent par des numéros. Pourtant, les dents sont bien plus que de simples numéros. Dotée d'une forme et d'une fonction particulière, chacune de nos 32 dents a sa propre personnalité.

Chaque dent, représente une facette de la personnalité.

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lire aussi > naturedental > symbolique dentaire : les dents nous parlent 
lire aussi > miexetre.org > q
uand les dents se révèlent outil de connaissance de soi

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dimanche 6 décembre 2015

Les vitamines du groupe B et leurs fonctions

solaray b complex

Chacune des vitamines B possède ses propres indications thérapeutiques et peut être utilisée indépendamment des autres. Cependant, les vitamines B6, B9 et B12 contribuent aux mêmes effets.

Si l'on trouve les vitamines B dans une alimentation animale, on les trouve aussi dans les végétaux :

  • Les céréales complètes : avoine, maïs, blé, orge
  • Les fruits secs : noix, pistaches, amandes, châtaignes, cacahouètes
  • Les fruits : avocat, orange, pomme, fraises, pastèque, mangue, raisin
  • Les légumineuses : soja, petits pois, fèves, pois chiches
  • Les légumes : pommes de terre, choux de Bruxelles, épinards, ail, tomate
  • Les graines de citrouille, de lin et de sésame
  • Les champignons, et surtout le shiitake

Etant donné les champs sur lesquelles elles agissent, il peut être judicieux d'utiliser un complexe de vitamines B pour aider les différents métabolismes et synthèses (glucides, lipides, protéines, neurotransmetteurs, hormones, ...)

Vitamines

Principales fonctions

B1

Métabolisme des glucides, production d’énergie, fonctionnement du système nerveux.

B2

Production d’énergie, métabolisme des glucides, des protéines et des lipides, vision, santé de la peau et des muqueuses, activation des vitamines B6 et B9.

B3

Synthèse des hormones sexuelles, métabolisme des glucides, des protéines et des lipides, production des globules rouges.

B5

Synthèse d’hormones et de neurotransmetteurs, transmission nerveuse, production des globules rouges, division des cellules, production d’énergie, métabolisme.

B6

Synthèse des protéines, d’hormones et de neurotransmetteurs, production des globules rouges et transport de l’oxygène, fonctionnement du système immunitaire, synthèse de l’ADN, régulation de la glycémie, synthèse de la vitamine B3.

B8

Métabolisme des glucides, des lipides et des protéines, division des cellules.

B9

Division des cellules, synthèse de l’ADN et de l’ARN, métabolisme des protéines, régulation du taux d’homocystéine sanguin (avec B6 et B12), fonctionnement du système nerveux et immunitaire, cicatrisation des blessures.

B12

Fonctionnement du système nerveux, synthèse d’ADN et d’ARN, production des globules rouges et transport d’oxygène, synthèse de S-adénosylméthionine (SAMe) avec B6 et B9.

Sources : Passeport Santé, Améliore ta Santé

mercredi 2 décembre 2015

Le radis noir, meilleur ami de votre foie, mais pas seulement !

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Le radis noir est une plante appartenant à la famille des crucifères. Très utilisé en phytothérapie, il possède de nombreuses vertus thérapeutiques. Réputé pour son action détoxifiante pour le foie, ses bienfaits ne s’arrêtent pas là ! Découvrez 7 bonnes raisons de consommer du radis noir.

  • Un antibactérien naturel
  • Des propriétés antioxydantes
  • Des bienfaits pour la digestion
  • Le meilleur ami du foie !
  • Des bons glucides !
  • Un remède contre la toux
  • Une plante médicinale incontournable !

La santé dans l'assiette > lire l'article complet

jeudi 26 novembre 2015

Les 7 bienfaits du gingembre

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Le gingembre :

  1. calme les nausées
  2. peut réduire la constipation et les troubles digestifs
  3. contient des composés qui ont montré des effets protecteurs pour le cerveau
  4. peut réduire la migraine
  5. est utile dans l’équilibre du taux de sucre dans le sang
  6. a un effet positif sur la tension artérielle
  7. soulage les douleurs et l’inconfort musculaire

Le Mag des Thérapeutes > lire l'article complet

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mardi 27 octobre 2015

Récapitulatif des huiles essentielles par maux

© tamapanda - Fotolia.comVoici un récapitulatif très instructif ! De la sphère intestinale à la sphère circulatoire, en passant par le sommeil, la fatigue, la déprime, les douleurs, les défenses immunitaires...

Merci au site www.aromatherapie-huiles-essentielles.com pour ce travail de synthèse
Lire l'article complet ici !

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Comprendre le livre du Dr Jean Seignalet : "L'alimentation ou la 3ème médecine".

MARDI 10 NOVEMBRE 2015 à 20h

CONFERENCE EN LIGNE
ACCÈS TOTALEMENT GRATUIT

par Elisabeth Migné
www.goute-la-vie.com

Pour tous ceux qui n'ont pas lu le livre ou qui souhaitent mieux le comprendre, ce webinaire sera le 1er d'une série consacrée entièrement à la découverte et à la compréhension de ce livre.

Pour vous inscrire, c'est ici !.

dimanche 25 octobre 2015

Les infusions pour apaiser nos maux...

infusions

Source inconnue, trouvé sur FB

vendredi 23 octobre 2015

Au 1er janvier 2017, les communes n'auront plus le droit d'utiliser de pesticides

pesticides non merci

Fini le recours aux produits chimiques pour entretenir les parcs et jardins communaux. Les agents des espaces verts devront s'adapter et apprendre à travailler différemment. Un plus pour leur santé, pour l'air ambiant et pour les sols. Une journée d'information a réuni nombre d'entre eux à Pau.

Fongicides, insecticides, désherbants ne pourront plus du tout être utilisés par les services municipaux à partir du 1er janvier 2017. Une directive qui inquiète un peu les agents, habitués à travailler avec ces produits depuis toujours.

France 3 Régions > lire l'article complet

samedi 17 octobre 2015

Webinaire "anti fatigue" par Nathalie Chausseau, naturopathe

nathalie chausseauBYE BYE FATIQUE ET
PROBLÈMES DE DIGESTION
EN 5 ÉTAPES

Dimanche 18 octobre 2015

9h30 am heure de Montréal
15h30 heure de Paris

 

 

Sommaire

 

  1. Comment avoir une énergie constante toute la journée sans carburer au café-sucre-chocolat-chips.
  2. Comment avoir un sommeil récupérateur.
  3. Comment prendre soin de vous comme de votre piscine...
  4. Comment enfin mieux digérer en 5 étapes...
  5. Et bien sûr... Des réponses à vos questions !

Vertmanature, le site de Nathalie Chausseau >Inscrivez-vous et posez vos questions à l'avance !

Les graines de tournesol

tournesol

Les graines de tournesol apportent de nombreux minéraux dont phosphore, manganèse, zinc, potassium, magnésium, fer et sont très riches en vitamines B et E.

graines de tournesol

Grâce à la vitamine E qu'elles contiennent, ces graines peuvent soulager des allergies et les inflammations. Antioxydantes, ce sont aussi de bonnes alliées de votre peau. Elles sont excellentes pour les enfants en croissance et les femmes enceintes.

A utiliser sur vos salades (à la place des pignons, les graines de tournesol sont bien moins chères), sur vos légumes, pâtes et aussi dans vos desserts !