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Relais Nature et partage, l'énergie vitale des plantes
cuisiner les ingredients japonais
27 décembre 2009

Okinawa, une journée-type

Okinawa, une journée-type
Petit déjeuner céréale (pain complet, muesli, galettes de riz, rix complet, etc.) protéine (oeuf, yaourt soja, lait soja, soupe miso, etc.) fruit (facultatif) thé vert Déjeuner / Diner céréale (pain complet, riz, pâtes complètes, quinoa, millet...) protéine...
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Kousmine

J’aimerais que chacun comprenne
qu’il ne peut compter que sur lui-même,
qu’il est responsable de sa personne,
que le corps dont il dispose 
doit être géré
comme n’importe quel autre bien.
Dr Catherine Kousmine

Om

Quand l'alimentation est mauvaise,
les médicaments ne servent à rien.
Quand l'alimentation est correcte,
il n'y a pas besoin de médicaments.

 

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