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Relais Nature et partage, l'énergie vitale des plantes
tartes et tourtes salees
14 juin 2009

Cake au fenouil

fenouil_cake

200 g de cœurs de fenouils, 50 g d’échalote, 15 g de beurre, 10 cl d’huile d’olive, 10 cl de vinaigre balsamique, 4 œufs, 150 g de farine, 30 g de parmesan râpé, sel, poivre


  • Préchauffer le four à 180°C

  • Dans une poêle, faire dorer les fenouils

  • Arroser de vinaigre balsamique

  • Ajouter les échalotes émincées

  • Saler, couvrir et laisser cuire jusqu’à réduction complète ; réserver

  • Mélanger la farine et le parmesan

  • Ajouter les œufs battus, l’huile d’olive, saler et poivrer

  • Incorporer le fenouil grossièrement hâché

  • Verser dans un moule à cake beurré et fariné

  • Enfourner pendant 1 heure

A déguster tiède ou froid

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Kousmine

J’aimerais que chacun comprenne
qu’il ne peut compter que sur lui-même,
qu’il est responsable de sa personne,
que le corps dont il dispose 
doit être géré
comme n’importe quel autre bien.
Dr Catherine Kousmine

Om

Quand l'alimentation est mauvaise,
les médicaments ne servent à rien.
Quand l'alimentation est correcte,
il n'y a pas besoin de médicaments.

 

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