Dans 100 ml d’huile végétale de jojoba, ajouter :

10 gouttes d’huile essentielle de marjolaine
10 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine
10 gouttes d’huile essentielle de bergamote
10 gouttes d’huile essentielle de genévrier (chasse la susceptibilité et les peurs)

Dans un flacon de 100ml, ajouter l’huile végétale et les huiles essentielles. Bien mélanger et laisser agir la synergie quelques minutes avant utilisation.

Masser le plexus solaire et le ventre avec cette huile. A utiliser le soir, car le mélange comprend des huiles essentielles photosensibilisantes (la bergamote et le petit grain).

Merci aromatherapie-huiles-essentielles.com ! 

Les fabricants usent et abusent des arômes : en France, 1 produit sur 3 en contiendrait. Et pourtant la plupart tentent de les faire oublier grâce à un packaging alléchant. Résultat, la plupart des consommateurs ne se doutent pas que leur yaourt "aux fruits" ne contient parfois pas un gramme de fruits ! Pour mener l'enquête, l'émission Capital a fait appel à foodwatch (à voir à partir de 45mn).

Information transmise par Foodwatch

Ce mois-ci, Valérie Cupillard propose la recette d'un lait de riz maison obtenue à partir de flocons de riz, que vous pourrez réaliser avec ou sans Chufamix.

Avec des flocons de riz à ma disposition et de la poudre d'amande maison, j'ai pu réaliser sa recette tout de suite avec un blender. 

Les ingrédients : 20 g de flocons de riz, 10 g de poudre d’amande, 50 cl d’eau, 1 pincée de sel ou 1 cs de sirop d’agave

• Verser l'eau dans le blender
• ajouter les flocons de riz
• passer les amandes au moulin et verser dans le blender
• ajouter une pincée de sel 
• mixer
• filtrer dans une passoire fine

Je n'ai pas ajouté de sirop d'agave, car j'évite tous les sucres ajoutés, sauf éventuellement le Xylitol. Une pincée de sel rose de l'himalaya a suffi et ce lait était très réussi !