Défi 21 jours Yoga

Je participe à ce défi 21 jours yoga à pratiquer 5 minutes par jour à partir du 10 septembre.

Voici le message des organisateurs de ce défi :

Durant 5 minutes par jour, le défi consiste à réaliser différentes postures de yoga. Tout le monde ressent les bénéfices de ces postures, parce que tout le monde peut les faire (de 7 à 97 ans).

Un enchaînement progressif de postures de yoga 100% original qui va vous reconnecter avec votre corps et vous détendre l’esprit.

Une vidéo sera diffusée gratuitement tous les jours à tous les participants inscrits avant le 10 septembre.

Rejoignez vite le défi avant qu'il commence ici :
http://www.defi-21jours-yoga.com/

Page Facebook : ici !

Chaque vidéo explique la posture du jour et comment la réaliser. Vous n’aurez qu’à regarder la vidéo et la refaire ensuite.

Le but est de créer ensemble petit à petit un enchaînement de postures complet qui sera une routine santé quotidienne pour vous à la fin du défi.

En 21 jours, vous serez reconnecté avec votre corps que vous sentirez plein de vie et débordant d’énergie, tout en ayant l’esprit plus clair et des émotions plus stables.

Les bienfaits du yoga intégrés dans une véritable "choréghaphie yogique" dont vous nous donnerez des nouvelles ;)

Partagez ce message avec vos amis et participez à ce défi de 21 jours, pour seulement 5 minutes par jour... Ne dites pas que vous n'avez pas le temps de prendre soin de vous ;)

Namasté